Die besten Tipps für lang anhaltende Bräune

Eine gesunde Bräune, ein Teint, der nach Urlaub aussieht - das gehört zum Sommer für viele Menschen einfach dazu. Wer knackig braun gebrannt von einer erholsamen Reise nach Hause kommt, fühlt sich attraktiv, wirkt auf andere gesund und entspannt. Doch meist ist dieses Vergnügen nur von kurzer Dauer, die Urlaubsbräune schnell der natürlichen Hautregeneration zum Opfer gefallen. Doch es gibt einige Tipps, mit der es gelingen kann, den sommerlichen Teint etwas länger zu erhalten.

Die Hauterneuerung ist nicht aufzuhalten. Dennoch wissen Experten, dass trockene, spröde Haut die oberen Zellen schneller abstößt und Falten ausbildet. Feuchtigkeit ist also ein wichtiger Faktor wenn es darum geht, nachhaltig gebräunt durch die Welt zu gehen. Spezielle Pflegecremes sind mittlerweile überall erhältlich, enthalten Wirkstoffe wie Aloe Vera, Glyzerin oder Harnstoff. Dadurch wird der Feuchtigkeitshaushalt der Haut optimiert, die Schuppen- und Faltenbildung gehemmt. Auch Vitamin E hilft gegen die Austrocknung der Haut, die leider ein negativer Nebeneffekt des ausgiebigen Sonnenbades sein kann.

Doch die industriellen Pflegeprodukte stellen nur eine Möglichkeit dar, die Haut mit Feuchtigkeit und wertvollen Wirkstoffen zu versorgen. Mit einer Mischung aus vier Teilen Quark, drei Teilen Sahne und zwei Eigelb lässt sich quasi aus dem Kühlschrank heraus eine pflegende Feuchtigkeitspackung kreieren. Auch Quark und Honig gehen eine Verbindung ein, die der Haut Feuchtigkeit und Frische spendet. Egal, für welche der beiden Möglichkeiten man sich entscheidet: Die Einwirkzeit beträgt jeweils eine halbe Stunde.

Malve gibt nicht nur einen gesunden Tee, sie eignet sich auch als hautpflegender Badezusatz. Anschließend mit Lavendelöl sanft massiert, wird sich die Haut knackig und frisch anfühlen und die Bräune wirkt intensiver. Während diese Art des Badens gut für die Urlaubsbräune ist, kann gechlortes Wasser, wie es in Schwimmbädern zu finden ist, die Haut austrocknen und so der Bräune schaden. Denselben Effekt haben auch alkoholhaltige Körperpflegeprodukte wie Rasierwasser, Deo oder Parfum. Allgemein gilt: Alles, was die Haut austrocknen lässt, lässt auch die Bräune schneller verblassen. Was viele nicht wissen: Auch beim Duschen verliert die Haut Feuchtigkeit. Wer lange unter dem Strahl des Duschkopfes steht, tut seiner Haut und auch dem Urlaubsteint nichts Gutes. Auch wer zu heißes Wasser benutzt, wird schneller wieder zu der eher blassen Fraktion gehören. Milde Reinigungs- und Pflegeprodukte sowie moderat temperiertes Wasser beim Duschen oder Baden sind deutlich schonender zur Haut.

Doch nicht nur von außen kann man etwas für die nachhaltige Sommerbräune tun. Auch eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass es der Haut gut geht und sie ihren gesunden Teint behält. Alles ist gut, was reich an Vitaminen ist, also insbesondere frisches Obst und Gemüse, Salate und Nüsse. Wer seiner Haut einen Gefallen tun möchte, sollte allerdings auf Alkohol und Nikotin verzichten, da sie sich negativ auf die Hautgesundheit und schließlich auch auf die Sommerbräune auswirken.