Erfolgreich abnehmen im Internet?

Das Internet bietet heutzutage beinahe alles, was es zum Leben braucht und selbstverständlich mindestens genauso viel - oder noch mehr - was eigentlich keiner benötigt. Es gibt praktisch nichts, was es nicht gibt in den unendlichen Weiten des World Wide Web. Kaum verwunderlich also, dass Abnehm-Websites damit werben, bei der Diät zu helfen und dafür zu sorgen, dass die Pfunde nur so purzeln. Und all das in der anonymen Umgebung des Internets? Findige Unternehmer haben hier ein attraktives Geschäftsfeld ausgemacht, welches, angesichts einer dicker werdenden Bevölkerung, satte Gewinne und hohe Wachstumsraten verspricht.

Erfolgreich abnehmen im Internet?

Für einen moderaten Monatsbeitrag also bieten diese Internetseiten eine Plattform an, auf der die Abnehmwilligen sich austauschen und von Experten beraten lassen können. Das ist nicht schlecht, denn anonym abzunehmen fällt doch allemal leichter, als von Angesicht zu Angesicht in einer Gruppe im „wahren Leben" den Blicken der anderen Teilnehmer ausgesetzt zu sein, die dann auch sofort sehen, wenn es mal nicht so klappt mit der vorgenommenen Gewichtsreduktion. Gleichzeitig ist es besser und vor allem motivierender, sich nicht alleine sondern mit der Unterstützung anderer den überschüssigen Pfunden zu stellen. Auf der anderen Seite muss man sich aber der Tatsache bewusst sein, dass ein Chat oder eine Beratung via Internetforum keine individuelle Beratung ersetzen kann.

Besonders wehr dank eingefahrener schlechter Ernährung und ungesundem Lebenswandel schon seit längerer Zeit an Übergewicht leidet, stößt bei den Abnehmplattformen im Netz schnell an seine - und deren - Grenzen. Eine persönliche Beratung durch einen Ernährungscoach ist in diesen Fällen allemal besser als eine anonyme im Internet. Wer allerdings nur einige Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Beispiel zur richtigen Zubereitung gesunder Gerichte sucht, ist auf den Abnehmplattformen genau richtig. Die Internetseiten eignen sich sehr gut als Austauschpunkt für Abnehmwillige.

Die richtigen Angebote zu finden, ist aber eine nicht zu unterschätzende Aufgabe. Seriöse Anbieter gibt es viele, doch mindestens ebenso viele sind so genannte „schwarze Schafe" und suchen über die Internetseiten nur die Möglichkeit zum Gelddrucken. Die Diätpläne der Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben da auf der Strecke. Besonders Seiten, die mit Wunderpillen zum Abnehmen werben, sollten gemieden werden. Im Mittelpunkt der Beratung sollten eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Bewegung stehen. Die Lebensweise also ist entscheidend. Ein Wundermittel gegen Übergewicht gibt es nämlich schlicht und ergreifend nicht. Auch Seiten, die mit utopischen Abnehmzielen werben, sind in der Regel nicht empfehlenswert. Langsames Abnehmen in realistischen Schritten ist wesentlich nachhaltiger als eine Gewaltdiät für den schnellen und gleichzeitig sehr vergänglichen Erfolg.