Sport beeinflusst die Gesundheit

Das Sport für die Gesunderhaltung von Menschen ein wichtiger Faktor ist, ist bereits seit Jahren kann. Nun fanden Ärzte in der Münchner Uniklinik rechts der Isar heraus, dass man mit regelmäßiger Bewegung auch das Krebsrisiko um etwa 50% senken kann. Innerhalb einer gemeinsamen Vorstellung mit der Deutschen Krebshilfe und der Rotkreuzklinik konnten zu dieser These die neuesten Ergebnisse mitgeteilt werden.

Regelmäßige Bewegung wird immer wieder empfohlen, da sich damit nicht nur eine mögliche Fettleibigkeit reduzieren lässt, sondern Herz- Kreislauf- Erkrankungen oder auch Diabetes mellitus. Mindestens dreimal in der Woche, so lautet die Empfehlung, sollte man intensiv sowohl seine Ausdauer trainieren als auch seine Kraft. Damit aktiviert man den Körper gleich auf zweifache Weise: Einerseits wird durch ein beständiges Sporttreiben verhindert, dass Wachstumshormone Zellen freie Bahn zur Teilung und damit zu eventuellen Krebserkrankungen überlassen. Anderseits finden sich vermehrt Killerzellen im Organismus, die mögliche Wucherungen durch Krebs unterbinden. Besonders diese Killerzellen sind dafür verantwortlich, dass vorhandene Krebszellen regelrecht gefressen werden, die sich übrigens auch immer wieder einmal bei Gesunden einschleichen.

Aufgrund der Erkenntnisse sollten nicht nur Gesunde als präventive Maßnahme mindestens dreimal 30min in der Woche in ihr Bewegungsprogramm investieren, sondern auch gerade Krebspatienten. Zum einen sind sie damit ihrer Erkrankung nicht nur hilflos ausgeliefert und auf der anderen Seite aktivieren sie ihren Körper zur Vermehrung der Killerzellen, die unter Umständen entscheidend dabei helfen den Krebs zu besiegen. Brust- und Darmkrebspatienten können so im Durchschnitt die Sterblichkeit um bis zu 40% verringern.

Allein das sollte schon Grund genug sein um sich ab sofort intensiv und konsequent in Bewegung zu bringen.